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主任營養(yǎng)師

有來醫(yī)生健康科普平臺

營養(yǎng)科

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補(bǔ)充維生素a的食物有哪些

2023-08-01 13:41:33收聽：-

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補(bǔ)充維生素a的食物有哪些

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能夠補(bǔ)充維生素A的食物有很多。日常生活中比較常見的，例如胡蘿卜、西紅柿，還有日常生活中常食用的，例如粗糧、玉米，還有蛋類，像雞蛋、鵝蛋、鴨蛋當(dāng)中都含有豐富的維生素A。除此之外，像牛奶、番茄、紅薯當(dāng)中也有適量的維生素A。維生素A是人體所必需的一種微量元素，可以有效的起到一定