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坐月子不能吃什么
2023-11-26 18:36:18收聽：-
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坐月子不能吃什么
語音內(nèi)容
坐月子期間，只要不吃生冷的食物，對于其他的食物，是沒有特殊禁忌的。由于產(chǎn)后身體比較虛弱，需要吃高蛋白、高營養(yǎng)的飲食。有的人還會出現(xiàn)貧血，吃的食物當中，可以吃含鐵量比較高的食物，比如動物的肝臟、瘦肉以及動物血一類，這些食物含鐵比較高。在坐月子期間還需要哺乳，所以多吃些湯類的食物，下乳比較多，比如雞湯