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月子里可以謹(jǐn)慎適量吃韭菜，但是不要多吃，過則有害。坐月子的時(shí)候，很多媽媽都會(huì)有便秘的現(xiàn)象，韭菜富含豐富的粗纖維，適當(dāng)食用可以緩解產(chǎn)婦便秘的現(xiàn)象。
另外，也有專家表示，產(chǎn)婦在哺乳期間不要吃刺激性的食物，韭菜屬于辛辣食物的一種，對(duì)產(chǎn)婦的腸胃雖然有營(yíng)養(yǎng)，可能還會(huì)引起內(nèi)熱，出現(xiàn)口舌生瘡的現(xiàn)象。
產(chǎn)婦坐月子要盡量不要食用辛辣等刺激性食物，如大蒜、胡椒、辣椒等，韭菜也屬于辛辣刺激性的食物，所以要少吃。
另外，韭菜還有回奶的功效?？偠灾懿荒艹跃虏诉€要看個(gè)人身體狀況，而且要結(jié)合產(chǎn)婦當(dāng)下飲食結(jié)構(gòu)來決定。