![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/25/B7/ooYBAFuFK2-Aa-B0AAB5qcxK8Cw34.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
月子里能吃蘋果嗎
2023-07-05 22:53:15收聽：-
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月子里能吃蘋果嗎
語音內(nèi)容
月子里是可以適量吃蘋果的，月子期間吃蘋果可將蘋果洗凈去皮切成一塊塊，用熱水燙一下再吃。月子期間吃蘋果有以下好處：
一、通便排毒。產(chǎn)后新媽媽運(yùn)動(dòng)不足，腸胃功能不好，就會(huì)造成便秘，而蘋果含有大量的鉀、鈣等元素，能夠幫助糞便排泄，為身體排毒。
二、助眠補(bǔ)血，蘋果富含磷和鐵元素，能夠幫助睡眠質(zhì)量
一、通便排毒。產(chǎn)后新媽媽運(yùn)動(dòng)不足，腸胃功能不好，就會(huì)造成便秘，而蘋果含有大量的鉀、鈣等元素，能夠幫助糞便排泄，為身體排毒。
二、助眠補(bǔ)血，蘋果富含磷和鐵元素，能夠幫助睡眠質(zhì)量