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副主任醫(yī)師

盤錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

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孕婦補血吃什么

2023-05-11 09:40:39收聽：-

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孕婦補血吃什么

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孕婦補血可以吃：一、葡萄。葡萄有豐富的維生素、氨基酸、鐵、鈣等營養(yǎng)成分，具有滋補的功效，對于懷孕的準媽媽而言，益處也非常多。常吃葡萄可以使準媽媽的臉色紅潤有光澤，補血安神。葡萄口感美味，也可以作為孕婦日常的小零食食用。二、胡蘿卜。胡蘿卜有豐富的胡蘿卜素，是準媽媽們補血的良品。三、南瓜。南瓜含有維