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孕婦可以吃菠菜嗎
2023-02-04 10:33:20收聽：-
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孕婦可以吃菠菜嗎
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孕婦可以吃菠菜，但是有注意事項(xiàng)。菠菜中有很多草酸，所以建議孕婦少吃菠菜。但是，菠菜中含有豐富的營養(yǎng)，要善于利用。菠菜中豐富的葉酸是孕婦需要的，而草酸卻是孕婦禁忌的，所以要想辦法將草酸去掉。為了去掉菠菜中的草酸，可以在烹制菠菜時(shí)，將菠菜放在煮開的水中焯水，然后充分的過濾掉水分，就可以讓菠菜