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孕婦可以適量吃點(diǎn)紅莧菜。因?yàn)榧t莧菜當(dāng)中含有鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，被孕婦吸收之后，能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，維持孕婦心肌活動(dòng)，防止孕婦抽筋。另外，紅莧菜當(dāng)中的血紅蛋白含量增加能夠促進(jìn)造血功能，從而促進(jìn)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦吃點(diǎn)紅莧菜能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力，還能夠防止孕期發(fā)生便秘。
但是孕婦吃任何食物都應(yīng)該適量，過(guò)量對(duì)孕婦以及胎兒都有不利的影響。孕期建議孕婦多吃新鮮的水果、蔬菜，以及富含營(yíng)養(yǎng)的食物，以保證孕婦以及胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。