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孕婦可以吃青瓜嗎

2023-11-18 14:41

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01:25

語音內(nèi)容

孕婦是可以適量吃青瓜的，但是不宜過量食用。青瓜性味甘涼，具有除熱、利尿、解毒等功效。青瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。常吃青瓜有好處的，青瓜的嫩籽中含有維生素E，可以抗衰老，也有利于胚胎的生長。青瓜既是青菜又是水果，不僅水分多，而且有清甜味兒。青瓜含有纖維素，對促進腐敗食物的排泄和降低膽固醇有一定的作用。孕婦是可以吃青瓜的，吃了不會對胎兒造成不良影響，但注意不宜過量食用。如果準(zhǔn)媽媽想通過多吃蔬菜、水果來補充維生素，青瓜并不是最好的選擇，因為青瓜中含有維生素較少。愛吃青瓜的孕婦應(yīng)該注意多吃一點其他蔬菜，而且吃青瓜時不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西紅柿、柑橘同食。

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