![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/2D/B7/o4YBAFt77USAKmsnAACRGIAXo6g58.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跑步后大腿酸痛怎么辦
2023-05-16 16:08:15收聽(tīng)：-
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跑步后大腿酸痛怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
跑完步后發(fā)生大腿酸痛的情況，基本上就是由于跑步的過(guò)程中大量的乳酸堆積，從而引發(fā)大腿部位出現(xiàn)酸痛的情況。此種原因?qū)е麓笸鹊乃嵬?，基本可以配合腿部的按摩進(jìn)行緩解，對(duì)于跑步而造成大腿出現(xiàn)酸痛的情況就算不進(jìn)行治療措施，在2-3天以后疼痛也會(huì)自己消失的。跑步后發(fā)生大腿酸痛的情況，可以局部給予熱敷或者泡