孕婦能吃地瓜嗎
2023-12-28 15:50:24收聽:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
孕婦能吃地瓜嗎
語音內(nèi)容
懷孕期間的女性可以食用一些地瓜。地瓜是一種比較常見的塊根類食物,營養(yǎng)價值非常豐富。懷孕期間的女性適量食用一些地瓜可以有效的吸收地瓜當(dāng)中的糖分,補充身體所需要的能量,并且可以吸收地瓜當(dāng)中大量的膳食纖維,起到一定的促進腸道蠕動的作用,能夠幫助體內(nèi)廢物的排泄,從而保證腹中胎兒的健康成長。并且地瓜當(dāng)中還含有一定的鈣離子,能夠促進胎兒的健康發(fā)育,防止新生兒佝僂病的發(fā)生。地瓜當(dāng)中還含有一定量的維生素E,可以起到抗氧化的作用,防止妊娠期間黃褐斑的出現(xiàn)。
分享:
營養(yǎng)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了