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孕婦能吃魚嗎
2023-07-05 07:17:05收聽：-
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孕婦能吃魚嗎
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孕婦可以吃魚。魚作為一種蛋白質(zhì)比較高的食物，在孕期食用對(duì)孕婦很好。魚含有大量的蛋白質(zhì)、低脂肪、多種氨基酸，對(duì)于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也很有幫助。對(duì)孕婦來說也能增加營(yíng)養(yǎng)，減少脂肪的攝入，所以孕婦可以吃魚。孕婦在懷孕之后，一般建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸、鈣、鐵等微量元素，還可以根據(jù)三餐的營(yíng)養(yǎng)攝入情況，適當(dāng)選擇堅(jiān)果類的以及新鮮的