![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/25/B7/ooYBAFuFK2-Aa-B0AAB5qcxK8Cw34.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕后期吃什么好
2023-01-11 10:40:33收聽(tīng)：-
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孕后期吃什么好
語(yǔ)音內(nèi)容
孕后期首先可以多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是熱量和糖分卻比較低的食物，因?yàn)樵谠泻笃诘臅r(shí)候，胎兒基本發(fā)育完成，如果吃太甜或者熱量太高的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒體重過(guò)大，增加分娩時(shí)的難度。這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某匀忸?lèi)，比如魚(yú)肉、雞肉、牛肉和豬瘦肉等，蔬菜上可以適當(dāng)?shù)某郧鄄恕⑻}卜、冬瓜、萵筍等，也可以適當(dāng)?shù)某蚤_(kāi)心果、花生