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主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院

消化內(nèi)科

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早上不吃飯的危害

2023-03-30 11:19:19收聽：-

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早上不吃飯的危害

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語音內(nèi)容

人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉(zhuǎn)，機體所需營養(yǎng)不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都會影響人的健康長壽。人體經(jīng)過一夜的睡眠，體內(nèi)營養(yǎng)已消耗殆盡，血糖濃度處于偏低狀態(tài)，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現(xiàn)