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體內(nèi)寒氣重，多是由于體質(zhì)虛弱，感受了寒濕之邪以后所致，其次為素體陽氣虛弱，陰寒之邪內(nèi)盛。臨床在調(diào)理上，應(yīng)用溫經(jīng)通絡(luò)、溫陽散寒、解表散寒的方法。治療方案上，可以選擇艾灸理療、拔罐以及中藥湯劑。食療可以作為一種輔助的治療方法，比如生姜紅糖水、蔥白生姜水、生姜紫蘇泡水喝等方法來解表、散寒、發(fā)汗。對于外感風寒之邪，寒邪內(nèi)盛者，通過艾灸疏通經(jīng)絡(luò)，提高人體的抗病能力，逐漸使人體的陰陽恢復(fù)平衡，多吃一些具有溫熱性的食物，抵御寒邪，比如羊肉或狗肉。