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      補(bǔ)血吃什么
      2023-12-07 18:49:30收聽-
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      補(bǔ)血吃什么
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      補(bǔ)血口服鐵劑已乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳,因鐵以二價(jià)鐵的形式吸收,而以三價(jià)鐵的形式起作用。貧血補(bǔ)鐵,應(yīng)堅(jiān)持小量、長(zhǎng)期的原則,加強(qiáng)飲食的護(hù)理,正確合理的飲食,可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人,單靠飲食療法效果不大,但可作為輔助治療,以防止復(fù)發(fā),應(yīng)改正偏食,挑食和厭食的壞習(xí)慣。食譜要廣,適當(dāng)多食含鐵多,營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,如肉類、蛋類、魚類,多種海產(chǎn)品,海帶、紫菜,動(dòng)物肝、血,蕎麥,紅薯等粗糧,豆制品、蘑菇、黑木耳及多種新鮮果蔬。
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