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補(bǔ)血吃什么東西最好
2023-09-12 10:22:31收聽：-
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補(bǔ)血吃什么東西最好
語音內(nèi)容
女性非常容易出現(xiàn)貧血，這是因為自身的生理功能所致。貧血有很多危害，貧血的時候，最好吃下列東西：黃豆、泥鰍、羊肉、木耳、櫻桃等，這些食物都含有非常多的鐵，很適合補(bǔ)血。臨床上也可以用烏龜和三七，進(jìn)行補(bǔ)血。動物的血是最有營養(yǎng)的，中醫(yī)講叫“以形補(bǔ)形”，比如豬血、鴨血等。平時的時候，可食用大