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副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

中醫(yī)內(nèi)科

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吃枸杞有什么好處

2023-10-08 07:44:51收聽：-

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吃枸杞有什么好處

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吃枸杞可以補肝腎，并且有清肝明目的作用。對于中老年人肝腎陰虛或者肝血不足，可能會有周身乏力、倦怠、夜間潮熱、盜汗甚至多夢，白天平時口舌干燥、眼睛干澀，可以常吃枸杞或者用枸杞代茶飲，補肝腎、明目。在枸杞的基礎(chǔ)上可以加上桑葚和五味子，增加補腎安神的作用。如果偏向于睡眠差，平時有焦慮，可以用五味子和枸杞一