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血虛多是指氣血虛、貧血，多是由脾胃代謝功能失常，運(yùn)化水谷，化生氣血能力減退引起，失血過(guò)多，或久病陰血耗損導(dǎo)致。氣血同源，血虛易引起氣虛，而氣虛不能化生血液，又可導(dǎo)致血虛。臨床多表現(xiàn)為：面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、氣短懶言、心悸、疲倦乏力、唇甲色白、失眠多?mèng)、肢體麻木、皮膚干燥、大便干、脈細(xì)等。治療：健脾益氣，養(yǎng)血生津。建議：一，生活調(diào)節(jié)，合理膳食，多吃水果蔬菜，如紅棗、阿膠、桂圓、枸杞、桑葚、山藥等食物，少吃肥甘厚膩食物，多喝水，保持大便通暢；規(guī)律起居，不要熬夜，調(diào)節(jié)情志；適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。二、可以中藥艾灸治療，用補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸、阿膠膏等；艾灸中脘，足三里，關(guān)元，隔俞，腎俞，三陰交，脾俞等穴位。