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記憶力下降吃什么好
2023-12-11 17:13:41收聽：-
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記憶力下降吃什么好
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記憶力下降的患者，在生活中要注意：一、正確的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，注意保持陽光的心態(tài)去處理問題，要學(xué)會自我減壓，保持身心健康。二、采用積極的方式，要有規(guī)律地工作、學(xué)習(xí)、飲食和運(yùn)動。三、注意飲食，多食用新鮮的蔬菜、水果、粗糧和含蛋白質(zhì)較高的肉類，比如玉米、黃豆、蘑菇、酵母、動物的肝臟等等。四、可