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腳抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉的僵硬，疼痛難忍。腳抽筋的原因有：第一、低鈣血癥，是最常見的抽筋原因。因?yàn)槿扁}而造成了肌肉的強(qiáng)直收縮，引起小腿抽筋。最常見于婦女和老年人。第二、疲勞，因?yàn)榘滋焱炔康倪\(yùn)動(dòng)量過大或用力過多而造成的疲勞。比如運(yùn)動(dòng)，還有長時(shí)間步行，夜間肌肉仍保持著緊張的狀