說話多了嗓子啞了怎么辦
2023-08-22 19:50:53收聽:-
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說話多了嗓子啞了怎么辦
語音內(nèi)容
說話太多嗓子嘶啞多是由于話多傷陰,損傷肺陰引起,或者由于外感風(fēng)熱燥邪,燥熱傷津,津液損傷而不語。多表現(xiàn)于口干、喑啞、咽部不適等,治療應(yīng)滋陰清熱,利咽解毒,潤燥開音。建議:一、生活調(diào)節(jié),合理膳食,多吃水果蔬菜,如梨、蘋果、西瓜、核桃、香蕉等食物,少吃肥甘厚膩食物,多喝水,保持大便通暢;規(guī)律起居,不要熬夜,戒煙限酒,調(diào)節(jié)情志;適量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。二、藥物可以用胖大海、訶子、麥冬熬水喝;針灸推拿,則可以用廉泉、天突、照海、太溪、合谷等穴位。
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