![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/24/27/B17A09065779437E298EDF728E8D2427.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
低鹽飲食標準
2023-08-21 20:05:50收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
低鹽飲食標準
語音內(nèi)容
《中國居民膳食指南》建議成年人每天鹽的攝入量不超過六克，六克大約就是一個啤酒瓶蓋去掉里面的膠墊這么多的量，據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，我國居民大約有60%以上的人每日鹽的攝入是超標的。
高鹽飲食有哪些危害，長期鈉的負荷過多，會導(dǎo)致高血壓，還會引起骨質(zhì)疏松，過多的攝入食鹽會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃黏膜細胞的分裂，增加形成胃癌的幾率。
高鹽飲食有哪些危害，長期鈉的負荷過多，會導(dǎo)致高血壓，還會引起骨質(zhì)疏松，過多的攝入食鹽會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃黏膜細胞的分裂，增加形成胃癌的幾率。