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足底有300余穴位，從膝蓋一直到腳掌，穴位眾多，并且分布的經(jīng)絡(luò)很多，厥陰經(jīng)、少陰經(jīng)、太陰經(jīng)、腎經(jīng)，膀胱經(jīng)、脾胃等經(jīng)絡(luò)都在腳底交叉和分布。所以夜間在睡前足浴，可以改善睡眠狀態(tài)，也可以改善經(jīng)絡(luò)互相之間的溝通?？梢愿纳茓D女更年期綜合征，也可以改善腳底的微循環(huán)。如果在足浴水里面加上紅花、艾葉、炮姜或者活血化