![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/05/1A/50811A3609D3AF8C72F349B66A3C051A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
晚上睡覺多夢怎么辦
2023-04-11 19:00:19收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
晚上睡覺多夢怎么辦
語音內(nèi)容
夢會影響人正常的睡眠質(zhì)量，屬于不寐的范疇，和過度勞累、情緒波動以及久病體質(zhì)虛弱等因素有關(guān)，一般多見于氣血兩虛、心脾兩虛、或者陰虛內(nèi)熱、心腎不交、肝火擾心等證。
在臨床治療上，首先要樹立良好的作息規(guī)律時間，通暢情志，每天晚上睡覺前喝杯熱牛奶，或用熱水泡泡腳，均有助于睡眠，消除思
在臨床治療上，首先要樹立良好的作息規(guī)律時間，通暢情志，每天晚上睡覺前喝杯熱牛奶，或用熱水泡泡腳，均有助于睡眠，消除思