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濕熱重點疏通經(jīng)絡(luò)，背部膀胱經(jīng)，拉罐，開通背腧穴，喝金銀花加白菊花茶清肝，紅小豆加薏苡仁煮水來利濕，吃清胃散來降胃火，配合一些食療與藥物，這樣可以更快的改善濕熱體質(zhì)。濕熱血瘀主要就是注意飲食，平時不要吃辛辣的油炸的食物，避免熬夜勞累，避免受涼，同時也不能吃生冷寒涼的食物，更不能喝酒，不能吸煙，盡量避免長時間在潮濕的環(huán)境內(nèi)工作，另外就是可以適當?shù)倪\動鍛煉。注意多吃新鮮的蔬菜、水果。比較常見的祛濕的食物，如薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等。另外可以用溫水洗腳，洗臉，促進血液循環(huán)改善癥狀。