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免疫力低吃什么
2023-07-12 12:13:33收聽：-
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免疫力低吃什么
語音內(nèi)容
免疫力，是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物的。比如病毒、細(xì)菌等。免疫力低下的人，微量元素方面可以補充一些鋅或者乳絡(luò)。在飲食方面，可以補充比如金槍魚，它是含有比較豐富的營養(yǎng)，可以吃一些膠原蛋白、酵素，再有就是香菇，里面還有豐富的香菇多糖，能增加人體免疫力。還有靈芝，可以增強人體免疫力，因