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體內(nèi)無機鹽不足，應(yīng)當(dāng)注意飲食，因為體內(nèi)無機鹽主要從食物中獲取，如果出現(xiàn)了身體內(nèi)無機鹽缺乏的情況，可以服用以下一些食物：
第一、多吃豆制品、牛奶、乳制品、魚類等食品。
第二、包括多吃牛肉、羊肉，以及堅果類食物，例如核桃、榛子、開心果等。
第三、應(yīng)當(dāng)多吃粗糧，并且適當(dāng)多吃水果，例如蘋果、李子、花生、紅薯、香蕉、西紅柿、瓜子、海帶，同時動物內(nèi)臟、肝臟等都會含有無機鹽比較多。
身體當(dāng)中常見的無機鹽，包括鈣、鐵、鋅、硒、鎂等離子，是人體生長發(fā)育必需的元素。