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副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

骨科·脊柱外科

-視頻-文章-語(yǔ)音

喝什么魚湯可以促進(jìn)骨頭生長(zhǎng)

2023-05-20 13:49:42收聽：-

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喝什么魚湯可以促進(jìn)骨頭生長(zhǎng)

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語(yǔ)音內(nèi)容

臨床上喝富含微量元素和礦物質(zhì)的魚湯，促進(jìn)骨生長(zhǎng)比較快，像這種都是含磷的魚，而鯰魚或者海底魷魚不適合煮湯，凡是有鱗片的魚，由于含有微量元素比較豐富，如礦物質(zhì)、鈣、磷、鈉非常豐富，特別適合于年老體弱或者有病患的人來(lái)服用。
除此之外，還可以多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的牛肉、