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增高藥是復雜的藥物，增高藥不僅對增高效果有要求，對安全性更應該注意。很多人為了增高胡亂使用增高藥，不僅沒有增高，反而對身體健康產(chǎn)生了副作用。一部分增高藥是人為的延緩骨骺線閉合時間，因為人體長高有一定年齡段，如果在本應該長高的年齡段沒有長高，骨骺線一旦閉合就失去了長高的機會。有些增高藥是可以延緩閉合時間，使生長的時間延長，從而促進人體的長高。另一種是刺激腦垂體分泌生長激素，補充發(fā)育過程中所需的營養(yǎng)物質(zhì)，從營養(yǎng)吸收上下功夫。很多人飲食不規(guī)律、消化不好，增高藥就是為了加強營養(yǎng)吸收。而增高藥是一個系統(tǒng)工程，需要全方位的供給才行，比如營養(yǎng)、運動必不可少，不能單單指望某種增高藥。在飲食上注意多補鈣，多曬太陽，運動方面多做跳躍類活動，比如跳繩、籃球，每天都要保證一定量的活動量，要注意不要睡懶覺，不要熬夜，合理充足的睡眠也是十分的關鍵。