国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢
      運動完多久可以洗澡
      2023-12-04 09:27:54收聽-
      手機(jī)瀏覽
      用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
      運動完多久可以洗澡
      語音內(nèi)容
      一般運動后半小時,讓心跳恢復(fù)到平靜,讓汗干掉再洗澡,比較合適。運動后的禁忌和注意事項:一、盡量不要馬上大量飲水,會增加胃部的負(fù)擔(dān),不利于身體恢復(fù),少量的喝水是可以的。二、不要馬上吃東西。因為運動后血液躲在骨骼肌里面,如果吃太多東西,胃部缺血,營養(yǎng)消化不良。三、不要馬上停下來休息,要做些舒展的放