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腳扭傷后應(yīng)避免患肢劇烈活動或過度負(fù)重，如果有開放性傷口，自行緊急用干凈紗布或毛巾包扎后，需至急診外科就診，如果沒有開放性傷口建議至骨科就診。醫(yī)生檢查后根據(jù)傷情，初步判斷是否需要行拍片或CT檢查，以排除骨折或明確骨折損傷程度。排除骨折后，如果有韌帶損傷并出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，一般建議踝關(guān)節(jié)制動保護(hù)4周，常用的制動工具為繃帶或護(hù)踝?；继巶?4小時內(nèi)冷敷，24小時后熱敷或用溫水泡腳，并可外用云南白藥噴霧劑活血化瘀促進(jìn)腫脹消退。在扭傷痊愈之前，患肢應(yīng)避免長時間下垂以免加重腫脹，踝關(guān)節(jié)應(yīng)避免劇烈活動或過度負(fù)重，以免加重?fù)p傷。