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身體有濕氣怎么辦
2023-08-14 22:46:01收聽：-
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身體有濕氣怎么辦
語音內(nèi)容
身體有濕氣，主要從飲食運動和中藥綜合調(diào)理。飲食上要注意避免寒涼刺激，辛辣、肥甘厚膩的食物，比如啤酒、飲料，剛從冰箱里拿出來的冰激凌，或者其他的生冷瓜果等一些食物，它們會刺激脾胃的正常運化之氣，會耗損脾胃的陽氣，從而導(dǎo)致濕氣不化，脾胃對水谷精微化生能力的下降。
還有海鮮、魚、肉等這些肉食品不易消
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