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老年人高血壓注意事項
2023-09-23 07:28:42收聽：-
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老年人高血壓注意事項
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老年人高血壓注意事項：
第一點，要注意運動要適量，睡眠要充足。老年高血壓病人應當做到起居有時，保持適當?shù)幕顒樱瑒谝萁Y(jié)合，睡眠充足，有規(guī)律的科學的生活方式可以維持血壓的平穩(wěn)。
第二點，要注意飲食合理，老年高血壓病人飲食當中應當注意以低鹽、低脂為主，食鹽的攝入量每日不要超過十克，最好能夠在
第一點，要注意運動要適量，睡眠要充足。老年高血壓病人應當做到起居有時，保持適當?shù)幕顒樱瑒谝萁Y(jié)合，睡眠充足，有規(guī)律的科學的生活方式可以維持血壓的平穩(wěn)。
第二點，要注意飲食合理，老年高血壓病人飲食當中應當注意以低鹽、低脂為主，食鹽的攝入量每日不要超過十克，最好能夠在