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前列腺增生，絕大多數(shù)是60歲以后才開(kāi)始出現(xiàn)典型的癥狀，平時(shí)的鍛煉方法可以嘗試緩慢的跑步、散步、打太極拳、游泳、打乒乓球等，這些活動(dòng)不是太劇烈，老年人可以承受。前列腺增生是老年常見(jiàn)病、多發(fā)病，典型的癥狀是尿頻、夜尿次數(shù)增多、排尿費(fèi)力、排尿等待、排尿時(shí)間延長(zhǎng)。鍛煉身體可以增強(qiáng)人體的抗病能力，但是，對(duì)前列腺增生沒(méi)有預(yù)防的作用。前列腺增生的患者如果有癥狀，則應(yīng)該進(jìn)行藥物治療，可以緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。