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做小月子期間，最好少看電視和手機，容易刺激視網(wǎng)膜，造成眼睛疲憊、視力下降，每次看電視和手機的時間不能超過20分鐘，手機屏幕可調(diào)的暗，可以減少對眼睛的傷害。小月子期間要注意保養(yǎng)，不能受寒，恢復不好容易留下后遺癥，做小月子期間要注意休息，適當活動，保證規(guī)律的作息時間。注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質和維生素的食物，包括豬肉、雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋、乳制品等，也要適當吃新鮮的瓜果、蔬菜，不吃生冷、辛辣刺激性的食物。小月子期間要注意外陰衛(wèi)生，每天用溫水清洗，禁止盆浴，身體恢復期間不能同房，否則易導致婦科疾病，甚至影響以后正常受孕。