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生理期不能吃寒涼的食物和冷飲。如果經(jīng)期經(jīng)常喝寒涼的冷飲或者食物，并且不注意保暖，長期以往容易導(dǎo)致宮寒。宮寒會出現(xiàn)月經(jīng)改變、月經(jīng)量少、痛經(jīng)的情況。嚴(yán)重會導(dǎo)致宮寒性不孕，所以經(jīng)期堅(jiān)決不能吃冰涼的、寒冷的食物。引起宮寒，調(diào)理起來特別麻煩。經(jīng)期不能吃辛辣食物，如果長期吃辛辣食物，刺激胃腸道容易導(dǎo)致胃炎及胃