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如何長高
2023-11-18 12:23:43收聽：-
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如何長高
語音內(nèi)容
一個人的正常身高取決于兩種因素，一種因素是遺傳因素，占雙方父母的70%，另一種因素占30%，是后天因素。怎么才能利用后天因素的30%來快速增長身高？應該注意以下幾點。
應該保持充足的睡眠。在晚上9點到第二天早晨7點的時候，是生長激素分泌的高峰期，一定要讓孩子在9點以后上床睡覺，睡到早上7點，這樣才能保證生長激素的沖擊式分泌。另一種情況，需要運動，要做跳繩、
應該保持充足的睡眠。在晚上9點到第二天早晨7點的時候，是生長激素分泌的高峰期，一定要讓孩子在9點以后上床睡覺，睡到早上7點，這樣才能保證生長激素的沖擊式分泌。另一種情況，需要運動，要做跳繩、