![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BB/CA/BD6EC8EB866783E3FB2137F40741BBCA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理
2023-01-11 21:08:41收聽(tīng)：-
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失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
患者出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，首先要明確病因，在臨床上失眠多夢(mèng)改變常見(jiàn)于生理性，以及病理性疾病兩種類型。
生理性改變主要是由于長(zhǎng)期生活不規(guī)律，自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所導(dǎo)致的癥狀，針對(duì)這個(gè)情況，一般建議以生活方式調(diào)整為主，建議患者規(guī)律自己的作息時(shí)間，同時(shí)增加室外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦等。
生理性改變主要是由于長(zhǎng)期生活不規(guī)律，自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所導(dǎo)致的癥狀，針對(duì)這個(gè)情況，一般建議以生活方式調(diào)整為主，建議患者規(guī)律自己的作息時(shí)間，同時(shí)增加室外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦等。