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營(yíng)養(yǎng)不良的原因有很多，如果胃口不好，平時(shí)胃腸功能比較差，造成消化吸收率低，導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良。建議最好到消化內(nèi)科進(jìn)行治療，以解決胃腸道功能問(wèn)題引起的不良原因。如果攝入不足或者是偏食，而且胃口沒(méi)有問(wèn)題，每天三餐要定時(shí)定量，葷素搭配。最好不要經(jīng)常熬夜，不要暴飲暴食，早上要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，吃飯的種類可以豐富點(diǎn)，可口、易于消化。平時(shí)可以多吃牛奶、雞蛋、魚(yú)、瘦肉或者雞肉，新鮮的蔬菜或者水果。