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營養(yǎng)不良的原因有很多，如果胃口不好，平時胃腸功能比較差，造成消化吸收率低，導致的營養(yǎng)不良。建議最好到消化內(nèi)科進行治療，以解決胃腸道功能問題引起的不良原因。如果攝入不足或者是偏食，而且胃口沒有問題，每天三餐要定時定量，葷素搭配。最好不要經(jīng)常熬夜，不要暴飲暴食，早上要養(yǎng)成吃早餐的習慣，吃飯的種類可以豐富點，可口、易于消化。平時可以多吃牛奶、雞蛋、魚、瘦肉或者雞肉，新鮮的蔬菜或者水果。