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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

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懷孕吃什么補血效果好

2023-12-16 10:53:25收聽：-

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懷孕吃什么補血效果好

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孕婦應該改善飲食習慣，多吃富含鐵的食物，比如動物肝臟、血、豆腐或者肉類，含鐵量比較高，而且吸收比較好，蛋黃中也含有豐富的鐵。蔬菜中含鐵比較低，吸收比較差，但新鮮的綠色蔬菜中會含有豐富的葉酸。葉酸也會參與紅細胞的生成，葉酸缺乏也會引起大細胞性貧血，也可引起混合性貧血。
所以，飲食中既