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患者最近出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)的情況，睡眠質(zhì)量就會(huì)下降，導(dǎo)致患者白天的時(shí)候精神萎靡、乏力、注意力不集中、記憶力減退等癥狀，會(huì)影響患者的工作還有生活。這種情況下要建議患者查找影響睡眠的原因，比如是因?yàn)轭l繁的倒夜班，或者是不良的生活習(xí)慣、熬夜等，要改變自己的生活方式，堅(jiān)持規(guī)律的作息時(shí)間，按時(shí)按點(diǎn)