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    子宮下垂會自愈嗎
    
            
    
                2023-07-07 12:16
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    子宮下垂能不能自愈要看是什么樣的子宮脫垂，如果是年輕的女性剛生完寶寶出現(xiàn)的則有自愈的可能，可以通過鍛煉盆底的肌肉群加強(qiáng)肌肉收縮，恢復(fù)韌帶的彈性，讓下垂的子宮重新上升回到正常的位置。
    如果是年紀(jì)大的人子宮下垂后就很難自愈，因為年齡增加，尤其是絕經(jīng)以后肌肉本身慢慢萎縮，肌肉的彈性和力量都會下降，很難通過訓(xùn)練的方式獲得恢復(fù)。
    而且盆底肌肉的鍛煉說起來容易做起來很困難，因為這個位置比較特殊，很難通過動作或者體位鍛煉，最好是到專業(yè)的機(jī)構(gòu)請醫(yī)生幫忙，通過特殊的儀器和設(shè)備幫助訓(xùn)練。
    孕期控制好營養(yǎng)的攝入，不要讓寶寶長的太大，免得生的時候很困難，對盆底肌肉的損傷也會很大。產(chǎn)后要避免勞累，不要干重體力活，大便要保持順暢。
    如果有便秘要及時調(diào)整飲食或者用藥，以免增加腹部的壓力，這樣可以盡量減少和避免子宮下垂的發(fā)生。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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                                        涂畫│中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/03/01
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