![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/20/7C/o4YBAFp0RpSAE6nKAACXPWGRwho07.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎間盤突出癥自我療法
2023-01-15 07:42:03收聽：-
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腰椎間盤突出癥自我療法
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腰椎間盤突出存在一個(gè)誤區(qū)，就是很多人都覺得需要通過手術(shù)治療，其實(shí)有80％-90％的椎間盤突出，是不需要手術(shù)治療的。它是一個(gè)刺激的治療方案，首先可以做腰椎的三點(diǎn)和五點(diǎn)的功能鍛煉，或者做脊髓拱橋的功能鍛煉，盡量使腰椎向前凸，保持它的生理曲度，就可以使椎間盤向后突出減輕。其次