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頸椎生理曲度變直是能恢復(fù)的。首先改變不良姿勢。如果不能戒除不良姿勢的影響，就無法真正地糾正頸椎曲度變直，許多人以為戒除不良姿勢，就是要和手機、電腦斷絕關(guān)系。并不是這樣。現(xiàn)在社會不可能不用到這些工具。我們要改變長時間低頭玩手機、看電腦的生活習(xí)慣。疼痛明顯時可以按摩頸椎或者戴頸托，做頸椎牽引，長時間低頭工作1小時，建議頸部后仰3-5分鐘。如果在日常生活中注意這些姿勢，是可以恢復(fù)頸椎的生理曲度的。