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怎么清洗前列腺

2023-03-12 19:54

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01:19

語(yǔ)音內(nèi)容

清洗前列腺，一般是平日多喝溫開水；保證睡眠，不熬夜；多吃清淡，不吃油炸、燒烤、辛辣等刺激性食物；注意自我保健，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒；積極治療身體其它部位的感染，提高機(jī)體的抵抗力。清淡飲食，禁酒及辛辣刺激食物，避免引起前列腺充血；節(jié)制房事，禁忌性交中中斷，可減少前列腺充血；適量運(yùn)動(dòng)，不宜長(zhǎng)時(shí)間騎馬、騎自行車和久坐，辦公室人員每隔1-2小時(shí)應(yīng)該站起來(lái)活動(dòng)，以減輕前列腺充血。每日睡前熱水坐浴，定期進(jìn)行前列腺按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于炎性分泌物排出。

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