![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DA/01/86220F17B31AEA4543EB441A96E3DA01.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
怎么預(yù)防高血壓
2023-10-18 08:12:59收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
怎么預(yù)防高血壓
語音內(nèi)容
血壓是以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性病，高發(fā)人群是中老年人。如何預(yù)防高血壓？首先，盡量減少喝酒，過量飲酒可引起血管收縮，血壓升高，引發(fā)腦出血。其次，補(bǔ)充鈣、鉀，鉀可以防止血壓升高，對輕型的高血壓具有明顯的降壓作用。因此，增加鉀的攝入，可有利于鈉的排出，所以，補(bǔ)鈣、補(bǔ)鉀都具有降壓的作用。常見的食物有