国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<legend id="wrrj2"><s id="wrrj2"><ul id="wrrj2"></ul></s></legend>

<address id="wrrj2"></address>

副主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

-視頻-文章-語音

腰肌勞損腰疼怎么辦

2023-03-15 11:18:52收聽：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

腰肌勞損腰疼怎么辦

00:0001:18

語音內(nèi)容

腰肌勞損腰疼的治療首先是消除病因，除了在勞動中注意腰背部的體位，避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)下的前屈位之外，同時還要注意勞動的節(jié)奏性，選擇較為符合腰部生物力學(xué)的坐姿，并且要經(jīng)常更換，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久，每間隔1-2個小時改變一次。另外，腰背肌的功能鍛煉。對于慢性勞損的患者，增強(qiáng)以骶