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頸椎生理曲度變直怎么辦
2023-02-07 20:56:53收聽(tīng):-
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頸椎生理曲度變直怎么辦
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頸椎的生理曲度變直,主要是由于頸椎的長(zhǎng)期低頭姿勢(shì)造成。由于長(zhǎng)期的低頭工作、學(xué)習(xí),導(dǎo)致頸前的肌群過(guò)度勞損,或者頸部后面的深層肌群痙攣,也會(huì)造成頸椎的生理曲度變直。
對(duì)于頸椎生理曲度變直,可以通過(guò)牽引、按摩和針灸的方法,使頸部的軟組織松解,另外還可以通過(guò)體育鍛煉,比如游泳、放風(fēng)箏以及仰頭等姿勢(shì)糾正。
另外,還可以做一個(gè)頸椎枕,枕在頸三、頸四的部位使頭部后仰,也可以糾正頸椎的生理曲度變直。由于頸椎的生理曲度變直,會(huì)導(dǎo)致頸部的肌群緊張,會(huì)引起許多的臨床癥狀,所以需要及時(shí)糾正。
對(duì)于頸椎生理曲度變直,可以通過(guò)牽引、按摩和針灸的方法,使頸部的軟組織松解,另外還可以通過(guò)體育鍛煉,比如游泳、放風(fēng)箏以及仰頭等姿勢(shì)糾正。
另外,還可以做一個(gè)頸椎枕,枕在頸三、頸四的部位使頭部后仰,也可以糾正頸椎的生理曲度變直。由于頸椎的生理曲度變直,會(huì)導(dǎo)致頸部的肌群緊張,會(huì)引起許多的臨床癥狀,所以需要及時(shí)糾正。
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