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肥胖與高血壓有一定的關(guān)系，肥胖患者本身存在不良生活方式的影響，同時有胰島素抵抗的出現(xiàn)，這些都會導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)，對于肥胖患者一定要注意積極減重，將體質(zhì)指數(shù)控制在24kg/m^2以下，是非常重要的，有助于改善患者的血壓。同時肥胖的患者也要注意積極的改善其他的生活方式，比如要低鹽低脂肪飲食，注意不要吃肥肉以及油炸類食物，每天堅(jiān)持半小時以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動，多攝入水果蔬菜，這些對于肥胖合并高血壓的患者非常重要。很多年輕患者是一種良性的血壓增高，在通過減重、改善不良生活方式以后，高血壓也會逐漸好轉(zhuǎn)，患者一定要注意。