![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
怎么瘦脖子
2023-02-16 19:09:52收聽(tīng)：-
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怎么瘦脖子
語(yǔ)音內(nèi)容
如何瘦脖子，主要跟全身的脂肪有一定關(guān)系。如果患者個(gè)子不高，又有肥胖，就顯得脖子很短，主要是由于多余的脂肪在脖子的皮下沉積所造成。
要想達(dá)到真正的瘦脖子，首先就要進(jìn)行全身性的減肥，包括管住嘴、邁開(kāi)腿。對(duì)每天的食入量進(jìn)行總熱卡的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)。
同時(shí)，選擇一項(xiàng)自己可以堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，增加熱量的消耗，比
要想達(dá)到真正的瘦脖子，首先就要進(jìn)行全身性的減肥，包括管住嘴、邁開(kāi)腿。對(duì)每天的食入量進(jìn)行總熱卡的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)。
同時(shí)，選擇一項(xiàng)自己可以堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，增加熱量的消耗，比